No Image

Рецепты вторых блюд для диеты

СОДЕРЖАНИЕ
3 просмотров
21 января 2020

Интересные рецепты

Популярные рецепты

Диетические вторые блюда

14.06.2019

Вкусная полба с овощами в мультиварке

Ингредиенты: полба, морковь, лук, вода, соль, растительное масло, смесь перцев

Очень вкусной и сытной получается полба с овощами, приготовленная в мультиварке. Если вы следите за своим питанием, то вам непременно понравится это полезное блюдо.

Ингредиенты:
– 1 ст. полбы;
– 100 г моркови;
– 120 г лука;
– 2 ст. воды;
– 0,5 ч.л. соли;
– 3 ст.л. растительного масла;
– смесь молотых перцев по вкусу.

24.12.2018

Рататуй в мультиварке

Ингредиенты: баклажан, кабачок, помидор, лук, сладкий перец, чеснок, базилик, масло, соль, перец

Рататуй – национальное блюдо Франции. Сегодня я подготовила рецепт этого потрясающего блюда в мультиварке.

Ингредиенты:

– 1 баклажан;
– 1 кабачок;
– 3-4 помидора;
– 1 луковица;
– 1 сладкий болгарский перец;
– 3 зубка чеснока;
– 2-3 веточки базилика;
– 70 мл. растительного, оливкового масла;
– пол ч.л. соли;
– щепотка молотого черного перца.

19.07.2018

Минтай под маринадом из моркови и лука

Ингредиенты: минтай, морковь, лук, томатная паста, уксус, сок лимона, соль, перец, лист лавровый

Рецепт для любителей рыбных блюд. Готовим вкусную горячую закуску – минтай под маринадом из овощей. Просто, доступно, вкусно и полезно для всей семьи.

Ингредиенты:
– 1 кг минтая,
– 4 луковицы,
– 4 морковки,
– 3 ст.ложки томатной пасты,
– 2 ст.ложки уксуса столового (сок лимона),
– перец по вкусу,
– соль по вкусу,
– лавровый лист.

14.05.2018

Скраб для кишечника из гречки и кефира

Ингредиенты: гречневая крупа, обезжиренный кефир, кипяток, соль, зелень петрушки, клюква

Из гречки и кефира получается отличный завтрак, который, к тому же, выполняет роль скраба для кишечника. Так что этот рецепт – из разряда "два в одном": и вкусный, и полезный. Попробуйте, вам очень понравится!
Ингредиенты:
– 100 гр гречневой крупы;
– 500 мл обезжиренного кефира;
– 200 мл кипятка;
– соль по вкусу;
– зелень петрушки или клюква – для подачи.

24.04.2018

Курица в томатном соусе на сковороде

Ингредиенты: грудка, лук, масло, чеснок, томат, перец, соль, лавр

На обед или ужин предлагаю вам приготовить вкусную куриную грудку в томатном соусе. которую мы приготовим на сковороде. Блюдо вкусное и простое в приготовлении.

Ингредиенты:

– 1 кг. грудки,
– 2 луковицы,
– 3 ст.л. растительного масла,
– 2 зубка чеснока,
– 3 томата,
– 6-7 шт. перца черного горошком,
– молотый черный перец,
– щепотка соли,
– 3 лавровых листа.

19.03.2018

Курица в духовке с овощами

Ингредиенты: куриное крыло, филе, перец, морковь, лук, овощ, гриб, соус, горчица, соль, перец, масло

Если вы хотите побаловать своих родных вкусным блюдом, приготовьте куриные крылышки в духовке с овощами. Готовится блюдо достаточно быстро и просто.

Ингредиенты:

– 3-4 куриных крылья,
– 200 грамм куриного филе,
– 1 сладкий перец,
– 1 морковь,
– 1 луковица,
– 100 грамм замороженных овощей,
– 80-100 грамм шампиньонов,
– 1,5-2 ст.л. аджики или томатного соуса,
– 50 мл. соевого соуса,
– 1 ч.л. горчицы,
– 1 ч.л. сухого чеснока,
– соль,
– черный перец,
– 30 мл. масла растительного.

12.03.2018

Плов с нутом вегетарианский

Ингредиенты: нут, рис, морковь, лук, специи для плова, чеснок, растительное масло, соль

Главный секрет вкусного плова без мяса как раз в нуте. Его еще называют турецким горохом, обычного он больше раза в два и заметно отличается по вкусу. Не упустите рецепт, воспользуйтесь им обязательно!

Продукты для рецепта:
– пол стакана нута,
– рис – 300 г,
– одна морковь,
– две головки репчатого лука,
– 1 ст. ложка специй,
– чеснок – целая головка,
– масло растительное,
– соль по вкусу.

11.03.2018

Нут с грибами

Ингредиенты: нут, гриб, лук, соль, перец, масло, укроп

Многие перед Пасхой постятся, именно по этому я и описываю для вас различные постные рецепты. Сегодня расскажу вам как приготовить очень вкусный нут с грибами.

Ингредиенты:

– пол стакана нута,
– 200 грамм вешенок,
– 100 грамм шампиньонов,
– 80 грамм лука,
– соль,
– черный перец,
– 30 мл. растительного масла,
– 5-7 веточек укропа.

05.03.2018

Свекольные котлеты как в детском саду

Ингредиенты: свекла, яйцо, манка, чеснок, соль, перец, масло

Сейчас я расскажу вам как приготовить очень вкусные свекольные котлеты, которые практически каждый из вас помнит еще из детского сада.

Ингредиенты:

– 2-3 свеклы,
– 1 яйцо,
– 100 грамм манки,
– 3 зубка чеснока,
– пол ч.л. соли,
– молотый черный перец,
– 30 мл. подсолнечного масла.

27.02.2018

Тельное из рыбы

Ингредиенты: рыба, хлеб, молоко, лук, зелень, соль, перец, масло

Если вы решили сесть на диету, тогда вам просто необходимо подружиться с пароваркой. Блюда на пароварке получаются очень вкусными и считаются полезными. Сегодня, например, предлагаю вашему вниманию несложный рецепт тельного из рыбы.

Ингредиенты:

– 450 грамм рыбы;
– 100 грамм хлеба белого;
– 30 мл. молока;
– 80 грамм лука;
– 1 ч.л. петрушки;
– соль;
– черный перец;
– растительное масло.

24.02.2018

Постные драники из картофеля

Ингредиенты: картофель, соль, молотый перец, мука, масло растительное

Наступил пост и сейчас я готовлю своему семейству только постные блюда. Сегодня я для вас подробно описала мой любимый рецепт очень вкусных постных драников из картофеля.

Ингредиенты:

– картошка – 3 шт.,
– соль,
– молотый перец,
– мука – 1 ст.л.,
– масло растительное – 2 ст.л.

Читайте также:  Пироги вкусные и простые в приготовлении

21.02.2018

Постные оладьи из кабачков

Ингредиенты: кабачок, лук, морковь, хлеб, мука, масло, соль

Достаточно легко и быстро вы сможете приготовить эти вкусные постные оладьи из кабачков. Рецепт приготовления я детально для вас описала.

Ингредиенты:

– 350 грамм цуккини;
– 50 грамм лука порей;
– 2 ст.л. сушеной моркови;
– 35 грамм хлебных крошек или панировочных сухарей;
– 30 грамм муки;
– 15 мл. масла оливкового;
– соль;
– масло подсолнечное для жарки.

17.02.2018

Постные вареники с картошкой

Ингредиенты: вода, соль, масло, мука, картофель, перец

Уже совсем скоро начнется пост, именно по этому я сегодня для вас описала подробный рецепт вкуснейших сытных постных вареников с картошкой.

Ингредиенты:

– 250 мл. воды,
– 1 ч.л. соли,
– 2 ст.л. подсолнечного масла,
– 450-500 грамм муки пшеничной,
– 600-700 грамм картофеля,
– соль,
– перец черный молотый.

15.02.2018

Диетические морковные котлеты

Ингредиенты: морковь, чеснок, манка, овсяные отруби, масло, лук, яйцо, соль, перец, приправа, кукурузная мука

Сегодня мы будем готовить диетическое второе блюдо – морковные котлеты. Рецепт приготовления очень простой и быстрый.

Ингредиенты:

– 300 грамм моркови,
– 1-2 зубка чеснока,
– 1 ст.л. манной крупы,
– 1 ст.л. овсяных отрубей,
– пол ст.л. подсолнечного масла,
– 180 грамм лука,
– 1 перепелиное яйцо,
– соль,
– перец черный молотый,
– хмели-сунели,
– кукурузная мука,
– 3-4 горошка черного перца.

11.02.2018

Запечённые овощи в духовке

Ингредиенты: цветная капуста, морковь, лук, гриб,помидор, горошек, сухой гриб, соль, перец, чеснок, паприка

Мне очень нравятся запеченные овощи в духовке. Сегодня я и подготовила для вас мой любимый рецепт запеченного ассорты из самых известных овощей.

Ингредиенты:

– 200 грамм цветной капусты,
– 1 морковь,
– 1 луковица,
– 100 грамм шампиньонов,
– 2 перца сладких,
– 2-3 помидора,
– 2 горсти горошка зеленого,
– пол ст.л. сухих молотых грибов,
– соль,
– черный молотый перец,
– 50 мл. растительного масла,
– 1 ч.л. сухого чеснока,
– 1 ч.л. паприки.

11.02.2018

Котлеты из риса

Ингредиенты: рис, вода, лук, морковь, масло, яйцо, мука, соль, укроп, перец, овсяные хлопья

В пост можно приготовить эти очень вкусные и простые в приготовлении котлеты из риса. Рецепт я детально для вас описала.

Ингредиенты:

– 200 грамм риса,
– 500-600 мл. воды,
– 1 луковица,
– 1 морковь,
– 3 ст.л. масла подсолнечного,
– 1 яйцо,
– 1 ст.л. муки,
– соль,
– пол пучка укропа,
– перец черный молотый,
– хмели-сунели,
– для панировки овсяные хлопья.

30.01.2018

Как варить кашу из овсяной крупы

Ингредиенты: овсяная крупа, вода, масло, соль

Сегодня я подготовила этот рецепт для людей. которые в жизни ни разу не варила на завтрак овсянку. Рецепт приготовления очень простой. Готовить овсяную кашу будем на воде.

Ингредиенты:

– 100 грамм овсяной крупы;
– 400 мл. воды;
– 20 грамм масла;
– щепотка соли.

30.01.2018

Морковные котлеты

Ингредиенты: морковка, яйца, мука, соль, перец, постное масло

Предлагаю вам приготовить эти диетические и постные морковные котлеты. Рецепт приготовления очень простой. Думаю, такое необычное блюдо вам понравится.

Ингредиенты:

– морковь – 350 грамм,
– яйцо – 1 шт.,
– мука – 3 ст.л. ,
– соль,
– черный молотый перец,
– постное масло.

26.01.2018

Рисовая лапша с курицей и овощами

Ингредиенты: лапша, филе куриное, салатный перец, огурец, лук, морковь, масло, соус, перец

Рисовая лапша – это очень вкусно, особенно. если приготовить ее с курицей и овощами. Это азиатское блюдо придется по душе всем – и взрослым, и детям. Так что смело готовьте – не пожалеете.

Ингредиенты:
– 200 гр рисовой лапши;
– 300 гр куриного филе;
– 1 салатный перец;
– 1 свежий огурец;
– 1 луковица;
– 1 морковь;
– 2-3 ст.л. рафинированного масла;
– 5-7 ст.л. соевого соуса;
– перец красный в молотом виде.

16.01.2018

Манты с тыквой и картошкой

Ингредиенты: мука, яйцо, вода, масло, соль, тыква, картофель, лук, соль, приправа

Ингредиенты:

– 500 грамм муки,
– 1 яйцо,
– 200 мл. воды,
– 1 ст.л. растительного масла,
– соль,
– 300 грамм тыквы,
– 3 картошины,
– 4 луковицы,
– щепотка соли,
– приправы.

Ингредиенты: щука, лук, отруби, молоко, петрушка, соль, масло, перец, йогурт, крахмал, томатное пюре, заменить сахара
Калорийность/100г: 82

Из щуки можно приготовить очень вкусные и сытные котлеты. Сделать это совсем несложно. Рецепт приготовления детально описан.

– 650 грамм филе щуки;
– 120 грамм лука;
– 40 грамм отрубей овсяных;
– 60 мл. молока обезжиренного;
– 30 грамм петрушки;
– соль;
– масло для жарки;
– черный перец;
– отруби для панировки;
– 250 мл. нежирного йогурта;
– 15 грамм картофельного крахмала;
– 30 грамм томатного пюре;
– заменитель сахара.

Ингредиенты: куриная тушка, орех, лук, чеснок, уксус, перец, шафран, гвоздика, кориандр, корица, масло

Предлагаю вам приготовить диетический сациви из курицы по-грузински. Рецепт этого превосходного блюда я любезно для вас описала.

Ингредиенты:

– 1,5-2 кг. куриной тушки;
– 500 грамм грецких орехов;
– 2 репчатых лука;
– 3-4 зубка чеснока;
– 2 ст.л. винного, бальзамического уксуса или гранатового сока;
– треть ч.л. красного острого перца;
– щепотка шафрана;
– 3 бутона гвоздики;
– пол ч.л. молотого зерна кориандра;
– пол ч.л. уцхо-сунели;
– щепотка молотой корицы;
– 1 ч.л. растительного масла.

Читайте также:  Пью метформин и не худею почему

Ингредиенты: куриное филе, лук, сливки, яйцо, чеснок, паприка, соль, перец

Купив куриное филе, вы сможете приготовить вкусные диетические домашние сосиски. Приготовить блюдо совсем несложно. Сосиски получаются сытными и вкусными.

– 250 грамм филе куриного;
– 1 луковица;
– 80 мл. сливок;
– 1 яйцо;
– сухой чеснок;
– паприка;
– соль;
– черный перец.

Ингредиенты: белая фасоль, чеснок, морковка, лук, острый перец, орехи, растительное масло, приправа хмели-сунели, соль, перец

На диете я часто готовлю лобио и белой фасоли. Подробный рецепт этого вкусного сытного блюда я подробно для вас описала.

– фасоль – 500 грамм,
– чеснок – 102 зубка,
– морковь – 1 шт.,
– лук – 1 шт.,
– красный острый перец,
– грецкие орехи – 80-100 грамм,
– растительное масло – 2-3 ст.л.,
– приправа хмели-сунели – пол ч.л.,
– соль,
– молотый черный перец.

Ингредиенты: горбуша, лук, яйцо, молоко, укроп, соль, перец, масло, мука

Из горбуши можно приготовить много разных вкусных диетических блюд. Например, сегодня мы будем готовить из нее очень вкусные рыбные котлеты.

– 600 грамм горбуши,
– 1 луковица,
– 1 яйцо,
– 40 мл. молока,
– 5-6 веточек укропа,
– щепотка соли,
– щепотка перца,
– 1 ст.л. масла растительного,
– 3 ст.л. кукурузной муки.

Ингредиенты: хлопья «Геркулес», горячая вода, куриный кубик, луковица, чеснок, яйцо, укроп, соль, растительное масло

Предлагаю вам сегодня приготовить необычные очень вкусные и полезные котлеты из овсяных хлопьев с куриным кубиком. Рецепт приготовления несложный и достаточно быстрый.

– хлопья «Геркулес» – 2 стакана,
– вода – 300 мл.,
– куриный кубик – 1 шт.,
– лук – 1 шт.,
– чеснок – 1 зубок,
– яйцо – 1 шт.,
– укроп,
– соль,
– растительное масло.

Ингредиенты: минтай, лук, тыква, морковь, овсяные хлопья, соль, перец, масло

Минтай очень вкусная рыбка, из которой можно приготовить много разных интересных блюд. Сегодня предлагаю вам приготовить рыбные котлеты из минтая.

– 450 грамм минтая,
– 80 грамм лука,
– 80 грамм тыквы,
– 80 грамм моркови,
– 5 ст.л. овсяных хлопьев,
– соль,
– перец черный молотый,
– масло растительное.

Ингредиенты: перец, рис, морковь, лук, гриб, соль, перец, чеснок

Хочу сегодня поделиться с вами вкусным рецептом перца фаршированного грибами и рисом.

– 2 шт. перца болгарского,
– пол стакана риса,
– 1 морковь,
– 1 луковица,
– 120 грамм шампиньонов,
– 1 ст.л. сухих грибов,
– соль,
– черный перец,
– 1-2 зубка чеснока.

Ингредиенты: чечевица, лук, морковь, чеснок, мука, соль, перец, овсяные хлопья

Сегодня я научу вас готовить очень вкусные, сытные, а самое главное, полезные котлеты из чечевицы.

– 200 грамм чечевицы,
– 130 грамм лука,
– 100 грамм моркови,
– 2 зубка чеснока,
– 2 ст.л. муки гречневой,
– соль,
– молотый черный перец,
– овсяные хлопья.

Ингредиенты: капуста, рис, вешенки, томатная паста, соль, молотый перец, вода, растительное масло

Предлагаю вашему вниманию отличный рецепт вкусных диетических голубцов с рисом и грибами.

– капуста – 1 кочан,
– рис – 1 стакан,
– жареные вешенки – 100 грамм,
– томатная паста – пол ст.л.,
– соль,
– молотый перец,
– вода – 1 стакан,
– растительное масло – 1 ст.л.

Ингредиенты: яйца, молоко, соль
Калорийность/100г: 134

Делимся с вами, пожалуй, самым простым и диетическим рецептом приготовления омлета – в кипятке. Данный способ очень выручит вас. если под рукой не окажется необходимых девайсов – мультиварки или пароварки.

– 2 яйца куриных,
– 30 мл молока,
– соль.

Ингредиенты: овсянка, вода, молоко, мед, грецкие орехи
Калорийность/100г: 164

Этот скраб для кишечника широко известен в сети интернет, а отзывы о нем только положительные. Принимая этот скраб вы сможете сбросить до 11 кг.

– овсяные хлопья – 5 ст.л.,
– вода – 5 ст.л.,
– молоко – 1 ст.л.,
– мед – 1 ч.л.,
– грецкие орехи – 2 ч.л.

Ингредиенты: рис, кабачки, лук, морковь, сладкий перец болгарский, растительное масло, сливочное масло, яйца, зелень петрушки, куркума, молотый перец чили, молотая паприка, черный перец, соль
Калорийность/100г: 91.67

Если вы ищите сытное, но не слишком тяжелое блюдо для завтрака и ужина, предлагаем вам посмотреть наш рецепт кабачковой запеканки с рисом. Это несложное в приготовлении блюдо получается очень вкусным, полезным и питательным.

– 1 ст. риса;
– 2 кабачка;
– 2-3 луковицы;
– 1 морковь;
– 2 стручка сладкого болгарского перца;
– 2-3 ст. л. сливочного или растительного масла;
– 3 яйца;
– маленький пучок петрушки;
– 1 ч. л. куркумы;
– по 1/2 ч. л. молотой паприки, черного перца и перца чили;
– немного соли.

Ингредиенты: стручковая фасоль, томат, укроп, болгарский перец, морковь, репчатый лук, чеснок, соевый соус, томатный соус, лавровый лист, соль
Калорийность/100г: 37

Из стручковой фасоли можно приготовить много разных вкусных диетических блюд. Сегодня я описала для вас рецепт вкусной обжаренной стручковой фасоли с овощами и соевым соусом.

– стручковая фасоль – 200 грамм,
– помидор – 1 шт.,
– укроп – 20 грамм,
– сладкий перец – 50 грамм,
– морковь – 50 грамм,
– лук – 1 шт.,
– чеснок – 3-4 зубка,
– соевый соус – 30 грамм,
– томатный соус – 2 ст.л.,
– лавровый лист – 3-4 шт.,
– соль – по вкусу.

Читайте также:  Рецепт закатки помидоров на зиму сладкие

Ингредиенты: цуккини, яйцо, укроп, отрубь, йогурт, соль, перец, масло
Калорийность/100г: 108

Думаю. многие из вас любят оладьи из кабачков. Есть одно Но: они очень жирные. Сегодня же я расскажу вам как приготовить диетические оладьи без использования муки.

– 300 грамм цуккини;
– 2 яйца куриных;
– 20 грамм укропа, петрушки;
– 50 грамм отрубей овсяных;
– 30 мл. йогурта нежирного;
– соль;
– перец;
– оливковое масло.

Ингредиенты: яйцо, молоко, соль, лист салата, кунжут
Калорийность/100г: 167.23

Приготовление омлета Пуляр кардинально отличается от классического варианта. В этом рецепте белки и желтки разделяются, по отдельности взбиваются и так же по отдельности выкладываются на сковороду. В итоге омлет получается пышным и очень вкусным.

Продукты для рецепта:
– три яйца;
– 2 ст. ложки молока;
– соль – по вкусу;
– растительное масло для жарки;
– салатные листья, чёрный кунжут для подачи.

Ингредиенты: капуста, морковка, лук, яйцо, рис, фарш куриный, томатная паста, вода, соль, перец, растительное масло
Калорийность/100г: 116

Если вы хотите на быструю руку удивить своих домашних вкусным блюдом, тогда обязательно приготовьте эти вкусные и сытные ленивые голубцы с рисом и фаршем.

– четверть кочана капусты белой,
– 400 грамм куриного фарша,
– 1 морковь,
– 1 куриное яйцо,
– 100 грамм круглого риса,
– 1 репчатый лук,
– 50 грамм томатной пасты,
– 50 грамм воды холодной,
– по вкусу соль и перец,
– растительное масло.

Ингредиенты: фасоль, лук, помидор, яйцо, чеснок, масло, петрушка, соус, соль
Калорийность/100г: 49.04

Это блюдо лучше всего готовить на завтрак. Получается вкусно и полезно. Чем-то оно напоминает омлет с овощами или даже фриттату. Состав овощей можно дополнять по желанию.

Продукты для рецепта:
– 300 г стручковой фасоли;
– головка репчатого лука;
– один помидор;
– одно яйцо;
– долька чеснока;
– 5 мл оливкового масла;
– пучок петрушки;
– соевый соус – по вкусу.

Ингредиенты: яйцо, овсяные хлопья, молоко, соль
Калорийность/100г: 191.94

Если вы не любите овсянку, то, уверяем вас, вы измените к ней отношение, если хоть раз приготовите из нее блины. Предлагаемый рецепт научит вас готовить идеальный завтрак для правильного питания.

Продукты для рецепта:
– 1 (шт.) куриное яйцо;
– 4 ст. ложки овсяных хлопьев;
– 50 мл молока;
– соль – по вкусу.

Ингредиенты: чечевица, репчатый лук, пшеничная мука, растительное масло, куркума, соль, хмели-сунели, черный молотый перец, панировочные сухари
Калорийность/100г: 252.45

Эти котлетки очень просто готовятся, хотя и требуют времени. Оно нужно для того, чтобы подготовить чечевицу. Во-первых, ее следует замочить на 5-8 часов. Во-вторых, нужно сварить, а это еще дополнительный час. Но зато в составе котлеток нет ничего лишнего, и получаются они очень вкусно.

Продукты для рецепта:

– 100 г чечевицы,
– головка репчатого лука,
– одна морковь,
– 50 г муки,
– 20 мл растительного масла,
– 0,5 ч. ложки куркумы,
– 0,5 ч. ложки хмели-сунели,
– соль – по вкусу,
– перец черный молотый – щепотка,
– сухари панировочные.

Популярные низкокалорийные вторые блюда

Вряд ли на свете найдется такой человек, который был бы совершенно равнодушен к плову. Главное – знать хорошие рецепты. Попробуйте приготовить чудесный диетический плов с овощами и диким рисом – когда-то он был любимым блюдом самого Леонида Брежнева! Да и сейчас необычное сочетание риса с грибами и овощами придется по вкусу каждому!

Еще одним отличным вариантом для всех почитателей риса станет диетический рис с индейкой – это ароматное и легкое блюдо, приготовленное из пропаренного длиннозерного риса с кусочками нежного мяса индейки, однозначно заслуживает того, чтобы появиться и на вашем столе!

Любители макарон также найдут для себя массу подходящих рецептов. Например, можно приготовить великолепную диетическую пасту из твердых сортов пшеницы. Особенно вкусна она в сочетании с овощами и специями!

Не будет стоять без дела и диетическая рыбная запеканка – это легкое и невероятно вкусное блюдо съедается с поистине молниеносной скоростью!

Если же вам захотелось отведать курятины, приготовьте диетическую куриную грудку в кефире. Есть ее – сплошное удовольствие, ведь она такая нежная и ароматная!

Сытные голубцы и вареники

Поклонники голубцов, соблюдающие диету, обязательно сумеют оценить по достоинству диетические ленивые голубцы – не затратно по времени и безумно вкусно!

А диетические ленивые вареники не только быстро готовятся, но и радуют своим непревзойденным вкусом даже без сметаны – нежные и изысканные, они придутся по вкусу даже самым привередливым гурманам!

Вкусные тефтели и котлеты

Восхитительные зеленые тефтели порадуют вас наиполезнейшим сочетанием курицы с брокколи! Кстати, они отлично подходят не только для диетического, но и для детского питания, так что непременно обратите внимание на это замечательное блюдо!

Если вы являетесь счастливым обладателем пароварки, попробуйте приготовить диетические котлеты из курицы, крупы и овощей – их оригинальный вкус поможет разнообразить ваше повседневное меню!

Впрочем, можно приготовить не менее вкусные диетические котлетки и без пароварки – нежный мясной фарш в сочетании с овощами и специями тоже очень хорош!

Не забывайте о том, что диета и чувство голода – это вовсе не одно и то же! А чтобы убедиться в этом, доверьтесь Поваренку – он всегда поможет подобрать лучшие рецепты вкуснейших низкокалорийных блюд!

Комментировать
3 просмотров
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Adblock detector